ダイエット開始
本格的に体重が落ちなくなったので
本格的にダイエットを始めてみた
開始日2019年3月18日
170cm
68.66キロ
今日
66.95キロ
今週末の目標は66キロ
今週末って決めてたけどいつにしよう…やっぱ金曜？日曜？
まぁ日曜にしとこ…あと1キロぐらい落ちるだろ
今日から生理開始
生理中って増えるんだっけ？うーんどちらにせよ私には関係ないか
増えようが痩せようが目標体重までストイックになろう
※今週のごはん※
【朝】
ひきわり納豆
ご飯 半合
イカの塩辛
ゆで卵の残り
無糖カフェオレ
【昼】
炊き込みご飯 半合（あさり、油揚げ、人参、しいたけ）
ゆで卵 ごま塩かけ
茹でブロッコリー
鰹のタタキの竜田揚げ
ウインナー
じゃがいもと人参の中華炒め
緑茶
【間食】
無糖カフェオレ
【夜】
グリーンスムージー（小松菜、キウイ、トマト、バナナ、豆乳、飲むヨーグルト）
とりあえず63キロになったらランニング始める
