パウンドケーキがあと4切れなので、2切れ食べた 残りは明日用 腹筋ローラーが届いたので試しに膝コロ10回×3セットやってみた みぞおち辺りと二の腕を使ってる感覚あり 猫背を意識するって難しいな… 明日筋肉痛になっていなかったら、フォームを変えてみよう …