朝、ツナを食べたくなったのでツナマヨプラスの納豆すぐきご飯 夜、小松菜が無くなったのでトマト、バナナ、キウイ、飲むヨーグルト、豆乳でスムージー…甘い 二の腕の内側、上胸辺り、みぞおち辺りに筋肉痛あり でも痛くて動かせないレベルじゃない…仕事の疲…