朝、炊き込みごはん、野菜スープ 昼、ウインナー、トースト、フライドポテト、炊き込みごはん、春雨野菜スープ 夜、すき焼き肉の野菜巻き、ごはん（少）、ハイボール、プリン、油揚げの挟み焼き 間食、キウイとバナナのスムージー 食べ過ぎた ※来週のごはん※…

昨日 朝、ひきわり納豆、食べるラー油、ごはん、カフェオレ 夜、鶏胸肉のチーズ焼き 食べるラー油がけ、サンラータン（トマト、小松菜、ひらたけ、春雨）、ハイボール 今日 朝、グリーンカレー、ごはん、飲むヨーグルト 昼、クリームパン、ハンバーガー、サ…